6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Oksytocyna i dopamina wydzielane w czasie stosunku wpływają...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/fa/63b423600043b_o_large.jpg)
fot. deagreez/123rf.com
Jak radzić sobie ze stresem? Wypróbuj 7 sprawdzonych sposobów na regenerację mózgu zniszczonego skutkami długotrwałego stresu
Systematyczny seks
Oksytocyna i dopamina wydzielane w czasie stosunku wpływają na tworzenie się nowych komórek oraz połączeń nerwowych w mózgu. Uwalniana jest również serotonina, która jest ważnym neuroprzekaźnikiem w mózgu, a odpowiada również za kontrolę nastroju oraz zasypianie. Seks dostarcza także dawkę aktywności fizycznej, a wydzielane w jego trakcie inne hormony wpływają na poprawę humoru i ogólnego samopoczucia.