Śpicie w pidżamie? To błąd! Spanie nago jest dużo zdrowsze

Śpiąc nago, nasze ciało się ochładza. Nie jest skrępowane. Nie podnosi się hormon stresu. Inaczej stwarzamy warunki do wzrostu kortyzolu. A ten odpowiada za tłuszcz czy cukier w naszym organizmie. Nadmiar kortyzolu bardzo często wzmaga także apetyt.