Jak przetrwać upał

Poparzenia słoneczne są dla ciebie codziennością? Skwar cię wykańcza? Tęsknisz za zimą? Nasz letni przewodnik podsunie ci niezawodne pomysły, jak przetrwać letnie upały. Na pewno znajdziesz coś, coś uczyni ukrop bardziej znośnym. W czasie upałów pamiętajmy o osobach starszych, dzieciach i zwierzętach domowych.

Jeśli do lata unijne kraje wprowadzą cyfrowe świadectwa szczepień, jest szansa, że będziemy mogli wypoczywać i jeździć po całej Europie.

Jak ubrać dziecko na spacer to odwieczny kłopot rodziców. Mają z tym problem zarówno w cieplejsze dni, jak i chłodniejsze. Dlatego przygotowaliśmy małą ściągawkę, która znacznie ułatwi rozwiązanie tej kwestii.

Z upałami nie ma żartów. Co roku z powodu gorąca umierają tysiące ludzi. Śmiertelność w grupie wiekowej 70-80 jest dwukrotnie większa w lecie, niż w innych porach roku. Dlatego też to osoby po 60 roku życia powinny szczególnie uważać na wysoką temperaturę. Jak zadbać o siebie lub osoby starsze pozostające pod naszą opieką?

Wakacje z psem mogą być pełne pięknych wspomnień - trzeba jednak zadbać o jego zdrowie i bezpieczeństwo. Przeczytaj, o czym należy pamiętać podczas letnich upałów.

Upał jest groźny nawet dla zdrowych osób, dlatego warto unikać przegrzania ciała. Gdy trzeba wyjść na wizytę u lekarza, fryzjera czy kosmetyczki, warto zabezpieczyć się przed konsekwencjami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca. Bezpośrednim skutkiem ich negatywnego działania jest przegrzanie organizmu, co u niektórych osób może wywołać wynik pomiaru temperatury wynoszący blisko 38 stopni Celsjusza. Jest on podstawą do odmowy przyjęcia na umówioną wizytę.

Wysoka temperatura na zewnątrz łatwo przyczynia się do przegrzania organizmu i jego odwodnienia, co często powoduje nieodwracalne skutki zdrowotne! Poznaj objawy alarmowe nadmiernego działania ciepła słonecznego i poznaj szybkie sposoby schładzania i ochrony ciała, by uniknąć negatywnych konsekwencji upałów.

Upały są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego. O czym należy pamiętać? Przede wszystkim o piciu dużej ilości wody – najlepiej niegazowanej oraz unikaniu wychodzenia z domu z czasu największego nasłonecznienia.

Tereny nad Wisłą przed laty były popularnym miejscem odpoczynku. Nad brzegami Wisły rozciągały się wtedy długie, piaszczyste plaże, na których tłumnie odpoczywano. Zobacz archiwalne zdjęcia z plaży nad Wisłą.

Moda na tatuaże słoneczne wybuchła kilka lat temu. Media społecznościowe zalała fala zdjęć ukazujących różne formy "sztuki" malowanej słońcem. Można je było znaleźć pod hasłem #sunburnart. Choć tatuaż słoneczny mógłby wydawać się dobrą alternatywą dla igieł, jest niebezpieczny dla naszego zdrowia. Jeśli to Was nie przekonuje, zobaczcie najdziwniejsze wzory, które są dowodem na to, że ze słońcem lepiej nie igrać.

Co twój znak zodiaku mówi o tym, jak spędzisz najgorętszą porę roku? Całkiem sporo! Sprawdź swój horoskop na wakacje i zobacz, co czeka cię tego lata. Nie wszystkie znaki zodiaku mogą liczyć na wakacyjny luz…

Promieniowanie słoneczne nie tylko poprawia nastrój i samopoczucie, ale także umożliwia syntezę witaminy D w skórze. W zimowe dni z utęsknieniem czekamy na letnią porę, by móc założyć tylko lekką sukienkę lub koszulkę na ramiączka i szorty, a następnie wystawić ciało na ciepłe słońce. Z ekspozycją trzeba jednak zachować pewien zdrowy umiar, gdyż zbyt długie przebywanie w ostrym słońcu może spowodować rumień, pęcherze i obrzęk, czyli spowodować tzw. poparzenia słoneczne. Co ciekawe są zioła, które mogą uwrażliwiać skórę na promieniowanie słoneczne, wywołując tzw. fotodermatozy. Ich zdecydowanie należy unikać latem.

Upragnione wakacje mogą stać się męką już na starcie, gdy trzeba na nie dojechać. Podróż samochodem w upale to nic przyjemnego i nawet na krótkim dystansie może dać nam mocno w kość. Sprawdź, jak poradzić sobie z upałem w aucie, by nie przegrzać ani siebie i pasażerów, ani silnika pojazdu.

Lato to czas festiwali, nie tylko muzycznych. Choć obrzucanie się pomidorami czy pomarańczami nie brzmi zachęcająco, są to imprezy, które przyciągają ludzi z najdalszych zakątków świata. Okazuje się, że im dziwniej, tym lepiej. Choć w 2020 roku część wydarzeń została odwołana, warto zobaczyć, jak świętowano do tej pory i przygotować się na lepsze czasy. Jeśli chcecie - niekiedy dosłownie - posmakować lokalnych festiwali, zobaczcie listę tych najbardziej absurdalnych.

Lody mogą być zdrowe! Wystarczy, że przygotujesz je w domu ze świeżych sezonowych owoców. Będą nie tylko lżejsze od tych sklepowych i wolne od sztucznych dodatków, ale też pełne smaku, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Nie potrzebujesz przy tym maszyny do lodów – wystarczą zwykłe kuchenne sprzęty. Wypróbuj 10 prostych przepisów na naturalne lody domowe!

Wakacje 2020 to będą zupełnie inne wakacje, niż te, które znaliśmy do tej pory. Wszystko przez pandemię koronawirusa. Internauci stworzyli memy, które unaoczniają wakacje w dobie koronawirusa. O tegorocznymi lecie wypowiedział się również minister zdrowia Łukasz Szumowskie na antenie radia RMF FM: O takich wakacjach, jakie mieliśmy do tej pory, możemy zapomnieć. Możemy zakładać, że w wakacje nie będzie kolonii, nie będzie obozów. Co zatem z wakacjami będzie? Polecamy na odreagowanie twórczość internautów.

Kryzys klimatyczny dopiero się rozkręca. Tak wynika z raportu opublikowanego przez zespół prof. Martena Scheffera z Uniwersytetu Wageningen w Niderlandach. Prognoza klimatyczna na 2070 jest wyjątkowo ponura: 3,5 mld ludzi żyjących wówczas na świecie może cierpieć z powodu upałów i suszy. Naukowcy apelują o szybkie i przede wszystkim skuteczne ograniczenie emisji gazów cieplarnianych.

Choć często bagatelizujemy przesądy ludowe, musimy pamiętać, że wywodzą się one z długotrwałych obserwacji przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Podobnie rzecz ma się z przepowiedniami dotyczącymi pogody. W momencie, w którym nauka potrafi wyjaśnić większość zjawisk okazuje się, że przesądy na ich temat mają swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości. Co zwiastują ślimaki wchodzące na drzewa i lisia czapa wokół księżyca? Sprawdźcie.

Upały w czerwcu 2019 r. zaatakowały nas z podwójną mocą. O ile maj był zimny i deszczowy, o tyle czerwiec wydaje się prawdziwie piekielnym miesiącem. Gorąco jest już tak bardzo, że trudno się skupić na czymkolwiek. Internauci czuwają jednak przy każdej pogodzie – ich poczucie humoru nie zostanie stępione nawet przez najgorsze upały. Sprawdź, jakie memy stworzyli. Ich dystans i poczucie humoru z pewnością poprawą Twój nastrój!

Gorąco? Zobacz memy o upałach! Internauci mają sposoby na wysokie temperatury

Lato w tym roku jest szczególnie gorące. Widzimy to na prognozach pogody, słyszymy w wiadomościach, odczuwamy na własnej skórze. Nawet państwa, które cechuje chłodny klimat, w tym rok mogą sprawdzić co to znaczy upalne lato. Z upałów z pewnością cieszą się turyści, ale rolnicy już mniej. Susza dopadła nie tylko gospodarstwa. ZOBACZ jak zmienił się krajobraz. Zdjęcia satelitarne udostępnia Europejska Agencja Kosmiczna.

Lato w tym roku jest szczególnie gorące. Widzimy to na prognozach pogody, słyszymy w wiadomościach, odczuwamy na własnej skórze. Nawet państwa, które cechuje chłodny klimat, w tym rok mogą sprawdzić co to znaczy upalne lato. Z upałów z pewnością cieszą się turyści, ale rolnicy już mniej. Susza dopadła nie tylko gospodarstwa. ZOBACZ jak zmienił się krajobraz. Zdjęcia satelitarne udostępnia Europejska Agencja Kosmiczna.