Dieta na bazie tych owoców działa cuda! Spróbuj jadłospis na kilka dni i zobacz efekt
Ta kuracja jest łatwa i przyjemna. Dieta jabłkowa wykorzystuje zdrowe polskie owoce, których teraz jest najwięcej. Odchudzanie jabłkami pomaga też oczyścić...
Schudła 31 kilogramów. Teraz podpowiada, jak zrzucić wagę... jedząc więcej
Przeszła metamorfozę, stosując się do kilku prostych zasad żywienia. Kiki Nelson wraz z mężem wdrożyła dietę, którą teraz chętnie naśladują setki internautów i...
Jak zaoszczędzić na zmywaniu? Zrób w domu tabletki do zmywarki za grosze
Ceny kapsułek do zmywarki, z których na co dzień korzystamy w domu, często przyprawiają nas o zawrót głowy. Wielu z nas szuka więc sposobów jak na nich...
TOP 10 produktów, które mają dobre tłuszcze. One są zdrowe
Nie wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Są te dobre i niedobre. W naszej diecie powinny się znaleźć produkty bogate w tłuszcze wielonienasycone, które są źródłem...
Takie są sposoby na płaski brzuch. To powinieneś jeść, żeby mieć płaski brzuch
Większość z nas marzy o pięknej sylwetce, której nieodłącznym elementem jest płaski brzuch. Coraz więcej siedzimy, a i podjadamy. Tymczasem dietetycy alarmują:...
Błonnik w warzywach i owocach. Sprawdź gdzie jest go najwięcej
Błonnik pokarmowy zwany też włóknem pokarmowym jest ważny dla organizmu. M.in. zapewnia uczucie sytości, regularne opróżnianie się żołądka, ułatwia redukcję...
Jak zmniejszyć apetyt? Sprawdzone sposoby wspomagające odchudzanie
Jeśli jesz często i nie ma to związku z fizjologicznym głodem, warto zastanowić się skąd bierze się apetyt i jak go ograniczyć. Zobacz sprawdzone sposoby, które...
Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu? Zobacz, co rujnuje twoje wysiłki
Dbasz o zdrową dietę i liczysz kalorie, aby mieć smukłą sylwetkę, a tymczasem wcale nie chudniesz? Przyjrzyj się nie tylko swoim posiłkom, ale też przekąskom,...
Kisielowa z „M jak miłość” cieszy się świetną formą! W diecie unika trzech produktów
Małgorzata Rożniatowska to aktorka znana między innymi z seriali „Złotopolscy” i „M jak miłość”. Można ją też zobaczyć w teatrze i filmach. Pomimo wieku nie...
TOP 12 sposobów, by zmniejszyć apetyt. Zobacz sprawdzone patenty
Zobacz sprawdzone sposoby, by ograniczyć apetyt, który nie ma nic wspólnego z głodem. Te patenty służą zdrowiu i wspomagają odchudzanie.
BMI odchodzi do lamusa? Zdrowie należy mierzyć innymi wskaźnikami
Wskaźnik BMI to jedno z najpopularniejszych narzędzi oceny stanu zdrowia. Czy jednak na pewno powie nam, czy jesteśmy zdrowi? Choć ten niedoskonały wskaźnik...
Cierpisz na zgagę? Lekarstwo masz w kuchennej szafce! Obiecujące wyniki nowych badań
Tajscy naukowcy zbadali zastosowanie kurkuminy – związku bioaktywnego obecnego w kurkumie – w łagodzeniu objawów niestrawności. Jej skuteczność jest prawie taka...
Te słodkie egzotyczne owoce to skarbnica wartości odżywczych. Czy figi są zdrowe?
Sezon na nie trwa długo, dlatego warto właśnie teraz sięgać po świeże figi. Większość z nas zna je w postaci suszonej, która także jest bardzo smaczna i...
Lubisz słodycze i słodkie napoje? Uważaj - możesz mieć duże niedobory witamin!
Większość z nas wie, że cukier szkodzi, ale równocześnie nie umie sobie odmówić słodyczy czy słodkich napojów. Okazuje się, że z ich powodu mogą nam grozić...
Chorujesz na atopowe zapalenie skóry? Zmień dietę. Objawy ustąpią i schudniesz
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, udowadnia to wiele badań. Z najnowszego z nich przeprowadzonego przez włoskich naukowców wynika, że...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Popularny suplement sprzyja rozwojowi raka? Nie przyjmuj go w nadmiarze!
Suplementy diety cieszą się niesłabnącą popularnością. Wiele osób przyjmuje przynajmniej jeden, często bez konsultacji ze specjalistą. Choć robimy to, bo chcemy...
Już jedna garść tych słodkich kuleczek pomaga obniżyć cholesterol!
Orzechy makadamia mają słodki, kremowy smak, ciekawy okrągły kształt piłeczki i skrywają w sobie mnóstwo odżywczych substancji. Choć są bardzo kaloryczne, to...
Dzięki nim będziesz zdrowsza! Strony internetowe, które pomogą w dbaniu o ciało
Układanie i zbilansowanie posiłków, przestrzeganie pór ich jedzenia, wyszukiwanie odpowiednich ćwiczeń – to wszystko może skutecznie zniechęcać do tego, by o...
Dozwolone od lat 18! Od dziś zakaz sprzedaży popularnych napojów
1 września w życie wchodzi całkowity zakaz sprzedaży napojów z dodatkiem tauryny i kofeiny osobom poniżej 18. roku życia – grupie, której mogą szczególnie...
To się dzieje z organizmem gdy pijemy ayran. Poznaj właściwości jogurtowego napoju
Ayran to schłodzony napój na bazie jogurtu, wody i soli. Pochodzi z Turcji, zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Ma wiele cennych składników i...
Dieta matki chroni... jej wnuki? Zaskakujące wnioski naukowców!
Jedząc właściwe produkty, takie jak jabłka i niektóre zioła, kobiety będące w ciąży, mogą ochronić nie tylko mózgi swoich przyszłych dzieci, ale także i wnuków...
